Globalnews.ca
Banyak pria tidak yakin tentang ukuran penis mereka tetapi jangan takut, ada cara memperbesar penis secara alami. Tidak semua pria diberkati di departemen penis. Faktanya, lebih banyak pria tidak puas dengan ukuran anggota mereka daripada mereka yang puas. Meskipun tidak ada obat ajaib, ada beberapa cara untuk mendapatkan pertumbuhan / ketebalan ekstra dan membuat Anda merasa lebih baik di sana. Pada suatu saat dalam hidup mereka, pria merasa tidak aman mengenai ukuran penis mereka kecuali tentu saja. Banyak pria sering bertanya-tanya apakah mereka cukup besar untuk memuaskan wanita mereka. Rasa tidak aman ini secara drastis dapat memengaruhi kepercayaan diri dan memicu depresi serta rendah diri.
Rata-Rata Penis
Ukuran penis rata-rata menurut peneliti sesuai standar dunia diperkirakan 5,1 inci. Dan apapun yang kurang dari 4,5 inci dianggap kecil. Sementara ada ratusan iklan di internet yang mengklaim bahwa ‘pil ajaib’ mereka dapat meningkatkan ukuran penis sebanyak 4-5 inci. Tetapi kenyataannya adalah bahwa hampir semua dari mereka hanyalah lelucon. Tapi jangan khawatir, karena memang ada cara untuk meningkatkan ukuran penis menggunakan tips diet dan latihan yang dibuat khusus.
Latihan Peregangan Penis
Salah satu taktik hebat yang dapat membantu menambah beberapa inci pada penis Anda adalah latihan peregangan untuk penis Anda. Ini mungkin terdengar sedikit aneh tetapi benar-benar berhasil. Hindari Makanan berlemak dan jalani kehidupan yang aktif. Mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dan kalori sementara secara fisik tidak aktif dapat menyebabkan penis Anda menyusut secara signifikan. Ini juga dapat menyebabkan masalah serius dengan kejantanan Anda dan menyebabkan kesehatan yang buruk secara keseluruhan. Kurangnya aktivitas fisik meningkatkan kolesterol dalam arteri Anda sehingga mengganggu sirkulasi darah yang tepat di penis yang menyebabkannya menyusut. Memilih gaya hidup sehat dapat secara drastis membantu ukuran dan kesehatan penis.
Kegel
Latihan kegel, seperti halnya wanita, dapat meningkatkan otot Anda jika Anda menekan otot-otot pada penis Anda. Anda bisa memencet dan mematikan otot, menggunakan otot yang sama untuk mengakhirinya, dan mulai kencing lagi. Anda harus mencoba 10 set, beristirahat sebentar di antara set, dan mengincar dua puluh atau tiga puluh per set.
Jelquing
Latihan ini sangat sederhana tetapi efektif. Ini akan meningkatkan kekerasan dan ukuran penis Anda.
Pastikan penis Anda ereksi sebagian dan gunakan pelumas. Pegang penis Anda di pangkalan dengan ibu jari dan jari telunjuk menjaga cengkeraman Anda dekat tulang panggul. Perlahan gerakkan tangan Anda ke atas penis mempertahankan tekanan. Hentikan tangan Anda tepat di bawah kepala / kelenjar. Ini dianggap sebagai satu jelq dan Anda perlu 2 hingga 3 detik untuk melakukan 1 jelq. Ini membantu mendorong darah ke ujung penis dan tidak akan menimbulkan rasa sakit. Ulangi proses ini selama beberapa menit dan lakukan secara konsisten jika Anda ingin melihat perubahan yang signifikan.
Berangkat dari tulisan ini anda sekarang jadi tahu kan bagaimana cara merawat penis agar memiliki ukuran yang diidamkan sesuai keinginan. Selain itu, anda harus rajin memastikan bahwa penis anda selalu terjaga setiap saat. Karena akan bahaya jika sampai timbul penyakit. Itu saja pesan dari kami. Semoga anda setelah membaca tulisan ini merasa lega. Sekian terima kasih atas perhatiannya.
